绿园房产网

可是,要消耗500卡路里可就不容易了。 500卡路里相当于多少脂肪? 首先你要了解的一个数字: 1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。 营养学通常计算7700千卡路里消耗...

我也大概计算了一下,邓超的这份饮食,一天的热量摄入仅800大卡,而一个成年男性每天摄入的热量标准应该是2300大卡左右。 800大卡,连一个成年女性一天的热量摄入都不...

汤圆&元宵的热量 说完了区别呢,到了重头戏了,我们来讲讲热量,一个水煮汤圆大概是20g左右,而单个热量可以达到70大卡!也就是说你吃5个汤圆,一天三分之一的热量...

小姿也很是爱吃,最近减肥,偷偷查了一下肉夹馍热量228大卡/100g,一个肉夹馍大概300多克,相当于摄入684大卡。 “管住嘴,迈开腿”这是很多人都知道的减肥两大...

我们说一个通俗的算法,如果1公斤的肌肉真的能够带来110大卡的热量消耗,那么假设一个人有30公斤肌肉的话,那么只靠自身肌肉每天带来的基础代谢就能达到3300大卡,这还...

1个中等大小的牛油果的热量大约有300大卡,相当于5个苹果的热量,而要消耗300大卡的热量,得走路80分钟,跑步40分钟。你汗流浃背运动运动半天,结果吃一个牛油果就...

而一公斤脂肪大约等于7700大卡的热量,而100g米饭的热量大概是120大卡,一碗米饭大概是150g,也就是180大卡的热量。一公斤脂肪7700大卡的热量,大约等于43碗米饭的热量...