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1.你本来可以不穿紧窄的鞋子让自己难过;2.脱掉紧的鞋子带来的快感

简介: 1.你本来可以不穿紧窄的鞋子让自己难过;2.脱掉紧的鞋子带来的快感会越来越低,而你的鞋子只会越来越紧,直到一个临界点,后期甚至无法脱掉鞋子,只剩下松一下的轻微快感;3.穿着紧窄的鞋子会让你不健康,生理和心理;4.没有烟

我不抽烟,但是最近接触到关于戒烟的事情有点多,也有点有趣,所以就想谈谈这个话题。

从今年下半年开始,办公室还有联系的一些部门朋友都开始戒烟了,旅游局的刘局长、基础公司的唐总,办公室的帅哥,等等。

戒烟的原因多种多样,有“封山育林”的,有应巡视组要求退值班费退破产的。

退值班费这个也有点意思,因为发放的依据不充分,就要求整改、退还。

我掌握的戒烟时间最久的应该是海哥,没猜错的话,应该持续了有120来天了。

海哥这个人是我见过最乐观、最豁达的人,感染力又足,他来我们办公室后,对周围的人影响都很大,笑声都比以前多了很多。

感觉这个世界上根本没有什么会让他有心烦的事情,直到今年上半年他的母亲突然离开。

这件事对他打击挺大,60出头的一个人就这么没了,任谁都有点难以接受。

惜命如金的海哥去做了个全身的体检,家里的腊肉腊肠也扔掉了。

十多天后我发现事情不对,人就怕较真儿,我说你戒烟,我学英语单词,初步计划100天。

今天是我学英语的第109天,所以他戒烟有120来天了。

今年8月份的时候,组织关心,安排了一次去厦门大学的学习培训。

下了飞机坐车去学校的路上,班主任黄老师特别交代了一件事,厦门大学校内不准抽烟。

车上瞬间就炸锅了,你简直没法想象堂堂凉都人民从19度的水城到了30多度的厦门,没担心怎么活下去、饭没有辣椒怎么吃,反而觉得不让抽烟天都要塌了!

不抽烟,实难站在烟者的角度思考问题。

探索未知领域,一直是小黑talk神圣而光荣的使命。

通过咨询身边的资深烟民,加上大量翻阅资料,还是颇有所得。

你想一下,开心的时候想抽烟,烦心的时候也想抽烟,一个东西怎么会带来两种感觉?

又或者,你可以问问戒烟了的人,再抽起烟的时候,是不是很呛很恶心甚至想吐?

其实,抽烟不会带来开心或者不开心。

当体内尼古丁的量低到一定数值时,它会告诉你“该来一根”了,这时候如果不抽,就会很难受,就好像穿了很久的紧窄的鞋子,这时候来一根,就好比把鞋子瞬间脱掉了。

尼古丁的戒断反应带来痛苦,尼古丁的补给戒断反应的缓释让痛苦消除,所以,吸烟者喜欢的是痛苦消除的感觉,而不是快感。

1.你本来可以不穿紧窄的鞋子让自己难过;2.脱掉紧的鞋子带来的快感会越来越低,而你的鞋子只会越来越紧,直到一个临界点,后期甚至无法脱掉鞋子,只剩下松一下的轻微快感;3.穿着紧窄的鞋子会让你不健康,生理和心理;4.没有烟瘾的你,其实没有穿上紧的鞋子,也就无所谓爽,你可以随时选择穿或者不穿;5.有烟瘾的你,没得选择,那个鞋子越来越紧,后期你可能脱不掉,只是不停地松松;6.你根本无法选择什么时候松或者脱这个鞋子,你无法自由地处于无烟场所,可能是产房,也可能是机场,你只能过一个小时就抓耳挠腮,找一个没人的地方解决需求,却很可能找不到;7.抽烟对你不好,但对社会很好,一支烟的税基本在一半,你交足够的社保,最后很可能因为抽烟过多,拿不了多久的退休金,所以烟民,堪称伟大;尼古丁排干净大概需要21天,那以后就没有戒断反应了。

最痛苦的是,在你的记忆里,抽烟确实很爽,就像憋了尿突然撒出去的感觉,确实是爽的。

当你烦心的时候,以前有烟陪你,,缓释,戒烟后再烦心,回想起来烟能帮你自己,这时候很容易失败。

所以,戒烟最需要的不是意志,而是一个健康向上的心。

还在抽的朋友,早点戒烟吧,道理都告诉你了。

你有哪些控制抽烟或者戒烟的好建议,欢迎关注公众号小黑talk,一起立flag打卡戒烟。


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