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还有一种情况,就是在膝关节活动的时候,不一定是深蹲,都会经常出现弹响,或者出现交锁情况,也就是膝关节卡住不能动,甚至出现疼痛、膝关节活动受限等症状,表明膝关...

深蹲是一种十分适用于办公族或者平时没有时间锻炼的人群的体育运动,然而很多人在做这个动作的时候却发现,自己的关节总是会发出异响,虽然没有痛感,但还是不免有些...

有的朋友在进行深蹲运动的时候,发现膝盖部位总是有咯噔的响声,但是没有明显的疼痛感,这是怎么回事呢?难道是关节部位出现问题了?不妨一起来了解一下。 深蹲时膝盖...

做深蹲的时候主要承受着重力和受力部位的膝关节。如果在做深蹲的时候出现了这种咔咔响的声音,但是没有疼痛感,这通常都是生理性的,大家不必过度紧张。很有可能是你...

尤其是那些长期久坐,突然间站起行走转身,都会造成关节的声响,而且这种声响被医学界称之为“弹响”。 我们在做深蹲的时候主要的承重和受力部分就是我们的膝关节,...

但近年已有新的研究指出深蹲时膝盖有没有超过脚尖并不重要,因为这和小腿的长度有关:小腿较长的人就相对容易超过脚尖,此时若强求膝盖不能超过脚尖反而容易让身体失去...

即使到后期损伤恢复了也会留下后遗症,每次运动的时候都会“咔咔”的响。 有些人反映不管是在进行深蹲还是其他活动的时候膝盖都会出现声音。在平时无聊的时候可以...

很多人膝盖弹响主要是因为深蹲姿势不标准,出现膝内扣等问题,这样就会导致我们膝盖周边的骨与骨或者半圆板之类的摩擦,从而发出“咔咔”的声音,久了就会磨损膝盖。 四...