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    你好!对未来没有发生的事情的担心和忧虑,我们称之为焦虑。而焦虑的本质其实是对失控的恐惧,我们越害怕眼前的人、事、物失去控制,我们就越焦虑。从你的描述和表达中,可以感受到,你对控制的需要是很强烈的。比如,我为什么不能正确...
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    不过只要控制住发怒或抓狂的冲动就能做到很多并不容易的事情:写书、养育孩子、补救婚姻解决可能发生的精神崩溃。一天一天过,就是说要减少掌控未来的想法。在不确定的将来我们的期望未必总能开花结果。要意识到我们没有能力在短短的一段...
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    所以焦虑始终陪伴着自己的左右,让人很担忧,也让人很难受,为何这般焦虑,可能是有三件事没做好。第一:对未来的人工智能取代人类过于担忧,我们知道人工智能取代人类说,天天不绝于耳,每天都有新东西新概念出来,无人驾驶了,远程...
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    经常对未来感到焦虑怎么办    
    我们常常听人说,人们因工作过度而垮下来,但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨——卢伯克 人生需要居安思危,在平安稳定的环境中,预测、考虑未来可能出现的意外、问题,并通过实际的行动进行应对,显然是一种有效的风险抵抗...
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    职场上,千万不要把自己的幸福或笑点建立在别人的痛苦之上,不然,你收获的不是解决你焦虑的事情,而是让你内心充满恐惧,你会更加焦虑。写在最后 焦虑的本质是对未来事情的恐惧。通过学习来降低焦虑,通过成长让自己变得自信,通过努力...
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    进入职场后又担心未来的发展,为前途焦虑,结了婚之后又为孩子的教育和未来担忧,买了房又要担心会还不起房贷,房子最终不一定是自己的,孩子长大了,自己老了,如果孩子不孝,又要担心自己的养老问题,总之,会让人担心焦虑的事挺多...
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    强迫症 可怕想法特别多    
    说的简单一点,就是把每天的事情做好做到极致,能力就会慢慢的积累,就会沉淀下来;一旦外界环境出现了变化,而你具备了丰富的能力积累,你照样能够应对的了。如果我们有这种心态去做事,那么就完全可以不用去焦虑,对未来对生活都不会...
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    年轻人现状:对当下不满,对未来焦虑感到崩溃,应该怎么办?朋友向我提出一个问题:失业半年,刚找到工作,8月上班。从来没有干过月休两天的工作,但跟之前比工资有高点。工作内容也差不多,明知道没有发展,(毕业3年都不知道往哪...