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    第3个项目,袋鼠跳:双脚并拢向前跳,也可以买个专门袋鼠跳的袋子,将整个下身套在袋子里向前跳5米,10米。第4个项目,跳皮筋:可以很好锻炼孩子的节奏感,发展全身肌肉。第5个项目,跳起空中转圈:双脚起跳,在空中转180度或者转360...
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    家长的目的不同,那么孩子需要的运动项目也就不同。 运动分很多种,例如:伸展呼吸运动、肌力训练、有氧运动、高强度间歇运动等,不同的运动能为孩子带来不同的效益,如果时间有限,就必须带孩子做”对的运动”。 你都带孩子做什么运动呢?