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    黑糯米吃了会发胖吗    
    今天和大家分享一款最简单的黑米粥的做法,黑米煮粥做法简单,营养也能更好地被吸收,黑米粥中加入了糯米、红枣和核桃仁,糯米有着丰富的碳水化合物、蛋白质等,有着补中益气,健脾暖胃的功效,红枣中含有丰富的维生素C,能抗衰老,非常...
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    黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。如何鉴别黑米 1.看:看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹),无虫,不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡,米粒大小不匀,饱满度差,碎米...
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    黑米与糯米一起煮有什么...    
    黑米就是外表墨黑的大米,它属于糯米类,其营养价值和药用价值都很高,《本草纲目》记载其有益中活血、健脾暖胃、滋阴补肾的功效,享有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黑米常见的吃法就熬粥,很多人也会自己在家煮黑米粥,但是由于不...
  • 吃黑米粥有哪些好处,4种做法让它更美味,可收藏

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    黑糯米粥的功效与作用    
    以红枣,红豆,黑米,糯米,花生,冰糖为主要材料,把所有材料洗净后浸泡两个小时左右,然后放入高压锅中进行熬煮,对准高压锅上的按钮选择相应的按键和时间就可以。 4、黑米红豆粥 以黑米、红小豆和白米为主要原料,把所有的东西洗净,泡好,然后...
  • 早餐一碗黑糯米粥,养颜暖胃营养,熬制又方便

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    糯米和黑米一起吃有什么...    
    每个工作日都为自己制作一碗早餐粥吧。【制作小贴士】1红糖的甜度很高,可以根据自己的口味适量添加;2黑米和黑糯米是两种粮食,熬制黑糯米补血暖胃粥,是用黑糯米哦;3在熬粥过程中要不断搅拌粥,防止煮粘锅。
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    传统烧卖通常是只用糯米制作的,而我今天分享的这款【黑米烧卖】选用新鲜猪肉,配上点甜玉米和胡萝卜,关键还放了黑米,不仅丰富了营养和口感,味道也特别鲜美哦! 黑米特别适合女性,女性大多数都贫血,气血好了皮肤肯定就好了,所以说不能光...
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    所谓的多加一步其实就是将黑米用凉水浸泡,因为黑米是不怎么吸水的,所以需要长时间的浸泡,就和绿豆是一样的,只要经过两个小时以上的浸泡,那么黑米在煮的时候,就能节省很多时间,也能软烂,如果要浓稠的话,那么只需要加一点糯米就...